*El primero iniciado en 1900 :En esta etapa surgieron dos revelaciones que ayudaron a inspirar un tipo de movimiento mas libre, una de ellas fue un sistema de gestos expresivos y naturales y el otro era un sistema para enseñar ritmos musicales a través del movimiento corporal (método de entrenamiento para los bailarines)
.
* El segundo alrededor de 1930 en Nueva York : Es este periodo surgió la segunda ola de bailarines modernos , se rechaza las fuentes de movimiento externas para favorecer las internas .Doris Humphrey extrajo su técnica de caída y recuperación de la dinámica natural de la pisada humana y del inflijo de la fuerza de la gravedad , esta técnica se convirtió en una metáfora de la relación del individuo con una fuerza superior , ya sea un grupo social o una experiencia espiritual.Durante esta técnica lo coreo grafos definían a la danza moderna en oposición al ballet
* El tercero al finalizar la tercera guerra mundial es decir en 1945: Bailarines Estadounidenses se inspiraron en la diversidad de estilos de danza de el siglo xx , se estructuraba el movimiento a través de métodos aleatorios y consideraban la música y la decoración como independientes de la danza . Se descubrieron bailarines
que individualmente experimentan sobre su relación con el tipo presente y el espacio abstracto en ligar de hacerlo con la historia y el lugar .En 1980 la danza se interesaba por las técnicas tradicionales y se apoya en elementos teatrales y en recursos pictóricos y literarios .
En la actualidad las obras de danza moderna incluyen aspectos como el humor , las actuaciones y los movimientos mas descontracturados , innovando constantemente y donde no se usan los referentes , dando la importancia fundamental a la creación original
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